Bulles de bébés

Dan, infirmière DE formée à la sophrologie vous propose des rencontres :Institut de sophrologie Lyon/Rhone-Alpes

En prénatal

Préparation à la naissance par la sophrologie en 3 séances (apprendre à se détendre, à respirer, se mentaliser pour accompagner les contractions).Avec le ballon de grossesse

Exercices de base à tout moment dès la 16ème semaine, en groupe, pour mieux vivre sa grossesse et préparer son corps à l'accouchement.

En couple, pour apprendre comment utiliser le ballon pendant le travail. Le papa a des outils précieux pour aider maman. Formation intensive de 2 à 3 heures.

En post-natal :

Une séance de sophrologie maman avec bébé, jusqu'à 4 mois en individuel pour se détendre, récupérer des forces, et s'affirmer en tant que maman.

Exercices postnataux avec le ballon : travail sur le périnée et sur la ceinture adbominale pour récupérer sa condition physique.

Gestion du stress par la sophrologie,

tout public, en groupe ou en individuel. Apprendre à se détendre, à se ressourcer, à se visualiser dans un cadre positif, et faire émerger des capacités pour ouvrir d'autres portes...

Dan : 06 76 84 76 46

Séances : lundi

Tarifs :

  • 11€ en groupe
  • 33€ en individuel
  • 55€ en couple (séance 1h30 à 2h)

Christine, infirmière puéricultrice, vous propose le mardi ou le vendredi :

Pendant la grossesse

Pause détente et bien-être Future Maman :

massage personnalisé pour prendre soin de vous, détendre le corps et l'esprit, percevoir plus finement vos propres besoins. Rdv individuel dès le 4ème mois de grossesse.

Préparer le post natal :

préparer la rencontre avec son bébé, le retour à la maison et les 1ères semaines, ses besoins, les besoins des parents... aborder toutes vos questions... en petit groupe individuel

Après la naissance

Pause Maman / bébé : prendre le temps de vous poser pour aborder toutes vos questions autour de votre nouvelle vie de maman, et ensuite si vous le souhaitez être quidée pour masser votre bébé. En petit groupe, chaque semaine.

Pause détente et bien-être Maman : Un moment de détente rien que  pour vous, sans bébé. Rdv indiv.

Christine : 06 89 44 74 43

Séances sur rendez-vous

Tarifs :

  • 11€ à 22€ en groupe
  • 33€ en individuel

Etienette, consultante en lactation IBLC* (allaitement naturel) vous propose des rencontres :

*International Board Certified Lactation Consultant

Pendant la grossesse :

En groupe, cours de préparation à l'allaitement maternel, le démarrage et la poursuite de l'allaitement. En individuel, entretien au cabinet ou à votre domicile, en cas de particularité, par exemple :

  • grossesse gémellaire,
  • menace d'accouchement prématuré,
  • bébés aux fentes labio-palatine,
  • diagnostiquées en prénatal,
  • souvenir de difficultés ou d'échec d'un allaitement précédent...

Après la naissance, entretien individuel, au cabinet ou à votre domicile : soutien à l'allaitement, dans le 1er mois de vie ou lors de tout incident rencontré.

Après la naissance, en groupe : reprise du travail et poursuite de l'allaitement, sevrage. Diversification alimentaire.

 

Etiennette : 06 77 53 78 35

Tarifs :

  • 11€  en groupe
  • 22€ à 44€ en individuel
  • 33€ à 55€ à domicile (+ indemnités kilométriques)

Actes non médicalisés, pas de prise en charge sécurité sociale

Betty, conseillère en diététique vous propose en groupe, des échanges sur

l'alimentation de la femme enceinte : équilibre alimentaire, prise de poids excessive en début de grossesse, arrêt du sport et grossesse, prévention des maladies parasitaires, surpoids et grossesse, grossesse et vomissements

l'alimentation de la maman : pour retrouver une image satisfaisante de son corps, conseils diététiques adaptés à vos habitudes, votre style de vie, vos besoins...

et en individuel, bilan nutritionnel Betty : 06 29 23 24 58

Tarifs :

  • 11€  en groupe
  • 33€ en individuel

Etiennette, référente portage, formée par Peau à peau, vous propose des ateliers de portage bébés

Atelier d'initiation au portage : porte-bébés du monde, et écharpe de portage.

Si vous avez déjà un porte-bébé, vous pouvez l'amener. Si vous n'avez rien acheté, attendez l'atelier d'initiation pour vous faire une idée et tester les différents modèles.

Venez vous former pendant la grossesse !

Ateliers de portage sur un thème précis :

  • portage nouveau-nés,
  • portage d'enfants plus grands,
  • portage dos, etc.

Portage

Inscriptions auprès d'Etiennette séances le jeudi

Tarifs :

  • 11€ par adulte
  • 22€ en individuel,
  • 33€ à domicile (+ indem kms)

Carte d'adhésion obligatoire pour toute participation aux activités : 15€

Carte prestation :

  • 55€ (= 5 bulles + 1 bulle offerte)
  • 110€ (= 10 bulles + 2 bulles offertes)

Pour tout renseignement et rendez-vous, merci de contacter l'intervenante concernée.

  • 11€ = 1 bulle
  • 22€ = 2 bulles
  • 33€ = 3 bulles

 

 


Informations complémentaires

Secteur(s) : Vivarhône, Val d'Ay, Haut Vivarais, Pays de st Félicien, Tournonnais, Pays de Lamastre, Rhône Crussol, Les deux rives, Rhône Valloire
Catégories(s) : Famille, Futurs parents, Petite enfance, Enfance, Handicap
Nom de la structure : Bulles de bébés
Adresse : 16, rue Jean Perrin 38550 St Maurice l'Exil
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